Uppdatering om träningen fram till midsommar

Här kommer en uppdatering om träningen fram till midsommar och även en välkomsthälsning till er som kommer upp från 10/12-gruppen.

Vi kommer att vara tre ansvariga tränare framöver. Övergripande ansvar har Thomas Andersson som också har huvudansvar för löparna (allt från sprint till långdistans), Andreas Silfverstrand har huvudansvar för hopparna och Martin Brodin har huvudansvar för kastarna.

Vi åker till Skara med buss varje torsdag, samling 17.20 vid hallen, träning 18-19.30, tillbaka vid hallen ca kl 20. OBS anmälan via appen senast 2 dagar innan.

Kallelser går enbart ut till Skara-passen, men anmäl er gärna i så god tid som möjligt i appen även till övriga pass för att underlätta vår planering.

De ledarledda passen kommer att vara:

Löpning (Thomas):

Varannan måndag kl 18-19.20 (12/5, 26/5, 9/6) uthållighet tillsammans med löpargruppen på Billingen, varannan måndag kl 16.30-18 (19/5, 2/6, 16/6) sprint i hallen

Varannan tisdag kl 18.30-20 (13/5, 27/5, 11/6) sprintuthållighet i hallen, varannan tisdag kl 18.30-20 (20/5, 3/6, 17/6) snabbhetsuthållighet/medeldistans på Pansarvallen

Torsdagar 18-19.30 Skara Sprint/sprintuthållighet/snabbhetsuthållighet/medeldistans

Hopp (Andreas):

Tisdagar kl 18.30-20

Torsdagar 18-19.30 Skara (möjlighet att köra hopp med övriga tränare)

Kast (Martin):

Måndagar 16.30-18 i hallen (primärt fokus kula)

Torsdagar 18-19.30 Skara (primärt fokus övriga kastgrenar)

Håll koll i appen, den är alltid uppdaterad.

När det finns ett pass i hallen för en eller flera grengrupper, så kan även övriga grengrupper köra samtidigt, men det ledarledda kommer primärt ha det fokus som står som rubrik för passet.

Ni som är yngre bör dock i första hand välja ledarledda pass.

Om ni vill ha träningsprogram/förslag på pass utöver de ledarledda passen är ni välkomna att höra av er till den som är huvudansvarig för det område ni är mest intresserade av.

Välkomna!