Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Långlöparforum"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Långlöparforum


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
6 januari 2011 08:11 av Håkan

Program Januari

Gott nytt år på er,hoppas att alla mår bra, och ser fram emot ett nytt löparår. Här kommer ett schema för jan. Vi fortsätter med samma dagar även denna månad=torsdag intervall och lördag distans.

6 jan. Ingen träning
13 jan.Lång intervall
20 jan.snabbdistans 20 min
27 jan.backpass

Lördagspassen har väl inte varit så tätbefolkade,så skriv gärna här eller ring runt och hör er för så vet man om det kommer några.

28 december 2010 23:43 av Cecilia

Träning!

Hello! Är tillbaka i Skövde. Tänkte försöka dyka upp på torsdagens träning (30/12)! Hoppas vi ses!

27 december 2010 10:31 av Karin

Träna

Distans idag från berget kl 18 för de som vill!

22 december 2010 15:53 av Joakim

Hej!!!

Jag undrar om någon tänker springa imorron?

/Joakim:)

1 december 2010 22:20 av Jonas

Träningsprogram december

Hej!

Här kommer träningsprogrammet för december.

2/12: Långa intervaller
9/12: Korta intervaller
16/12: Snabbdistans ca 15min
30/12: Backe

Hoppas vi ses på träningen imorgon!

/Jonas

28 november 2010 21:18 av Håkan

träning vecka 48

Hej! Då var det dags för lite förändring i träningsschemat. Från och med denna veckan tränar vi tors,lör.Torsdag intervall.backe eller annan form av fartpass, och lördag långpass. Återkommer med ett program för hela december. Ses på tors

14 november 2010 22:28 av Håkan

Träning vecka 46

Måndag= Distans
Torsdag=Kort intervall,Kort backe

8 november 2010 12:24 av Jonas

Träning vecka 45

Idag måndag så kör vi distans och på torsdag blir det lite blandat långa och korta intervaller.

Vill du prova friidrott?

 

 Samarbetspartners

 

Stötta oss  

 

 

 

 

Postadress:
IF Hagen FIK - Friidrott
Gruvgatan 4C
54131 Skövde

Besöksadress:
Gruvgatan 4C
54131 Skövde

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: friidrott@ifhagenfik...

Se all info