Hoppa till sidans innehåll

Löpargruppen


Har du sprungit hela ditt liv?
Är du nyfrälst löpare, eller väntar du fortfarande på att bli fastbiten?
Är du ute efter motion och en social aktivitet?

Vi välkomnar alla över 14 år som vill springa oavsett träningsbakgrund.

Under vinterhalvåret utgår vi ifrån Lorentzons Sportcenter på Gruvgatan 4 och tar oss sedan vidare mot intervaller på olika underlag.
Under sommaren förläggs stor del av träningen till Billingens friluftsområde.

Efter uppvärmning med jogging och rörlighetsövningar väntar intervaller som anpassas efter löparens egna förmåga. En stor variation på pass erbjuds där löparen får tips på vilka sorters pass som kan användas även på egen hand.

Under passen finns det möjlighet att förbättra sin löpteknik med hjälp av olika löpskolningsövningar och förebygga skador med skadeförebyggande övningar. Det finns även möjlighet att få sparring och utvecklas till en bättre löpare.

Måndag: 18:00 Löpträning samling vid Lorentzons sportcenter

Intervallpass, löpteknik, styrka/spänstövningar
Ledare: Karin Magnusson, Klara Magnusson

Onsdag: 17:30 Styrketräning samling vid Lorentzons sportcenter
(Uppvärmningen börjar 17:00) 

Cirkelstyrka och rörlighet
Ledare: Lars Olsson

Kostnad:

Alternativ 1:

Medlemsavgift 300:- + tränings och tävlingsavgift 1100:- per år.

I priset ingår

  • Ledarledda träningar både inomhus och utomhus
  • Fri tillgång till egen träning i Friidrottshallen när den inte är bokad
  • Träningsrådgivning av våra utbildade tränare  (både herr och dam)
  • Anmälningsavgift till långlopp upp 250:- per lopp tex vårruset, tjejmilen

Tränare/ledare och styrelsemedlemmar i IF Hagen FIK tränar till halva priset. 

Alternativ 2:

Medlemsavgift 300:- + träningsavgift 400:- per år.

I priset ingår: 

  • Ledarledd löpträning utomhus en gång i veckan under hela året. 

Vid frågor This is a mailto link

Följ oss på Facebook och instagram för att få information om träningspasset.
Facebook: IF Hagen Friidrottsklubb
Instagram: if_hagen_friidrott

Tränare/ledare och styrelsemedlemmar i IF Hagen FIK tränar till halva priset. (Gäller endast Alternativ 1)

Uppdaterad: 09 APR 2018 13:23 Skribent: IF Hagen FIK

Vill du prova friidrott?

 

 Samarbetspartners

 

 

Postadress:
IF Hagen FIK - Friidrott
Gruvgatan 4C
54131 Skövde

Besöksadress:
Gruvgatan 4C
54131 Skövde

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info